ritznj 님의 블로그

짧은 영상의 치명적인 유혹 – 숏폼 중독, 어디까지 왔나

최근 ‘도파민의 시대’라 불릴 만큼 숏폼(짧은 영상) 콘텐츠의 인기가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 이로 인해 ‘숏폼 중독’이라는 새로운 디지털 문제도 빠르게 확산되고 있다고 하네요. 영국 옥스퍼드 사전은 지난해 ‘브레인롯(Brainrot)’을 ‘올해의 단어’로 선정했다고 합니다. 이 용어는 ‘뇌(Brain)’와 ‘썩는다(Rot)’의 합성어로, 1854년 헨리 데이비드 소로가 처음 사용했지만 현대에서는 디지털 콘텐츠 과소비로 인한 뇌 기능 저하를 의미한다고 합니다. 숏폼의 가장 큰 문제는 그 강력한 ‘중독성’이라고 합니다. 사용자들은 무의식적으로 자극적인 영상에 노출되며, 이는 자기 통제력을 약화시키고 일상생활의 리듬을 무너뜨릴 수 있다고 하네요. ‘팝콘 브레인(Popcorn Brain:빠르고 강..

보약보다 좋은 '식초', 엄청난 식초 효능 11가지 왜 식초인가?식초는 단순한 조미료가 아닙니다. 수천 년 동안 다양한 문화에서 건강을 위해 사용된 자연의 선물이죠. 고대 중국에서는 소화를 돕고 해독을 위해 사용했으며, 로마 군인들은 피로를 풀고 체력을 회복하기 위해 마셨습니다. 현대에도 다양한 연구를 통해 식초가 단순히 음식의 맛을 더하는 것을 넘어 몸의 여러 기능을 개선하는 데 큰 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 미국 애리조나 주립대 연구팀은 식초가 혈당 수치를 안정시키는 데 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에 따르면, 식사 전에 식초를 섭취한 참가자들의 혈당이 최대 30%까지 감소하는 효과를 보였다고 합니다. 또한, 일본 도쿄 대학 연구에서는 식초가 혈압을..

최대 100만 원까지! 자영업자 카드수수료 환급 지원 총정리 최근 각 지역에서 자영업자를 위한 카드수수료 환급 지원 프로그램이 속속 발표되고 있습니다. 특히 소상공인들에게는 현금처럼 직접적인 도움이 되는 지원으로 큰 관심을 받고 있는데요. 이번 글에서는 전국 각지에서 진행 중인 카드수수료 환급 지원 내용을 정리해 드립니다. 📌 1. 경북 청도군 – 최대 80만 원 * 대상: 연 매출 10억 원 이하 소상공인 * 2025년 5월 1일부터 신청 접수 시작 * 지원 한도: 최대 80만 원 * 신청 방법: 온라인 (행복카즈.kr) 또는 읍면 사무소 방문 접수 * 예산 소진 시까지 📌 2. 전북 부안군 – 최대 100만 원 * 대상: 2024년 매출 3억 원 이하 소상공인..

7월부터 시작되는 소상공인 50만 원 지원금, 어떤 내용일까?최근 정부가 발표한 추경안에 따라 소상공인을 위한 50만 원 지원금 지급이 확정되었습니다. 이번 지원금은 ‘부담 경감 크레딧’ 형태로 제공되며, 주로 공공요금이나 사회보험료 납부 시 사용할 수 있는 방식으로 설계되었습니다. 그럼 이번 지원금의 세부 내용과 지급 시기에 대해 알아보겠습니다. 📌 지급 시기와 대상이번 50만 원 지원금은 7월부터 지급이 시작되며, 연말까지 이어질 예정입니다. 대상자는 연 매출 3억 원 이하의 소상공인으로 약 311만 명이 포함될 것으로 보입니다. 다만, 7월 말까지 모든 소상공인이 받을 수 있는 것은 아니며, 순차적으로 지급될 예정입니다. 📌 예산 규모와 주요 지원 내용이번 추경 예산은 총 12조 2천억 원..

피부 노화의 주요 원인 우리 피부는 나이가 들수록 몇 가지 중요한 변화를 겪게 됩니다. 1. 세포 재생 속도 감소 – 젊었을 때는 약 28일마다 새로운 세포가 재생되지만, 나이가 들면 이 주기가 60일까지 길어질 수 있습니다. 이는 상처 회복이 느려지고 피부가 칙칙해지는 원인이 됩니다. 2. 수분과 유분 감소 – 나이가 들면 피부는 점점 건조해지고, 천연 보습 인자가 줄어들며 각질이 쉽게 쌓이게 됩니다.3. 콜라겐 감소 – 피부 탄력을 유지하는 콜라겐은 20대 이후 매년 약 1%씩 감소하여 주름과 처짐을 유발합니다. 바세린의 놀라운 효과 이제 바세린이 왜 노화된 피부에 특히 좋은지 알아볼까요? 1. 보습 및 보호막 형성 바세린은 피부 표면에 얇은 막을 형성하여 수분 증발을 막아줍니다. 이는 수분 보유력..

5월부터는 가족 간 금전 거래에 대한 세무조사가 훨씬 더 강화된다고 합니다. 특히 부모와 자녀 사이의 자금 이동이나 고액 현금 인출에 대한 조사가 더 꼼꼼해질 예정이니, 미리 대비하시는 게 좋다고 하네요. 이번 글에서는 세무조사의 주요 변화와 함께 부담스러운 세금을 피할 수 있는 몇 가지 팁을 소개해 드릴게요. 😊 🔍 가족 간 금전 거래, 왜 문제일까요? 부모가 자녀에게 돈을 지원하거나 가족 간에 큰 금액이 오가는 경우, 단순히 ‘가족끼리니까 괜찮겠지’라는 생각으로 자금을 주고받는 경우가 많습니다. 그러나 세무 당국은 이를 단순한 생활비 지원이 아닌 ‘증여’로 판단할 수 있어 주의가 필요합니다. 증여세는 10년 동안 5천만 원까지는 면세지만, 그 이상의 금액에 대해서는 세금이 부과될 수 있기 ..

하루 종일 지친 발바닥, 파스 한 장으로 피로를 풀 수 있을까요?의외의 건강 효과가 알려지며 입소문 난 ‘발바닥 파스 붙이기’의 진짜 이유를 지금 확인해보세요. 하루 종일 바쁘게 걷고 서 있느라 지친 발. 저녁이 되면 발바닥은 붓고 뻐근해지기 일쑤입니다. 그런데 최근 SNS나 온라인 커뮤니티에서 ‘발바닥에 파스를 붙이면 피로가 풀린다’, ‘수면 질이 좋아진다’는 이야기가 퍼지고 있습니다. 흔히 어깨나 허리, 무릎에 붙이는 파스를 왜 하필 발바닥에 붙이는 걸까요? 단순한 유행일까요, 아니면 실제 효과가 있을까요? 사실 발바닥은 신체 말단의 말초신경이 밀집된 부위로, 건강과 피로에 큰 영향을 주는 곳입니다. 이곳에 파스를 붙이면 단순한 쿨링 외에도 생리학적 반응이 유도될 수 있다는 이야기가 나옵니다. 특히..

5월 한 달 동안 집에 꼭 두어야 하는 물건과 정리해야 할 공간이 있다고 해요. 이 간단한 실천만으로도 금전운이 막히지 않고, 좋은 기운이 집 안에 들어온다고 전해집니다. 먼저, 거실에는 반드시 책을 두는 것이 좋다고 하네요. 양의 기운을 불러오는 대표적인 물건이 바로 책이라고 해요. 많은 책이 아니더라도 몇 권 정도만 거실에 두는 것만으로도 여름과 가을을 보다 편안하게 보낼 수 있다고 합니다. 지금이라도 책 몇 권을 거실로 옮겨두는 걸 추천한다고 하네요. 또 하나 중요한 것은 거실 창가를 비워두는 것이에요. 이곳은 집 안에서 양기가 가장 강한 공간이라고 해요. 그런데 이 창가가 막혀 있으면 기운의 흐름도 함께 막히게 되고, 어떤 변화도 생기지 않는다고 합니다. 작은 화분이나 장식품도 양기를 막을 수..

**피지컬 AI(Physical AI)**가 등장하면서 인공지능은 더 이상 화면 속에 머물지 않고 현실 세계로 나오고 있습니다. 단순히 텍스트나 데이터를 다루던 기존 AI와 달리, 피지컬 AI는 실제로 움직이며 물리적인 작업을 수행합니다. 음성 명령에 따라 작동하는 휴머노이드 로봇이 공간을 분석하고, 무게중심을 조절하며 상자를 나르는 장면은 더 이상 영화 속 이야기만은 아닙니다. 젠슨 황 엔비디아 CEO는 CES 2025 기조연설에서 피지컬 AI를 차세대 혁신 기술로 지목하며, AI가 인식 → 생성 → 에이전트 → 피지컬 AI 단계로 진화하고 있다고 설명했습니다. 그는 "이제는 AI를 도입할지 말지를 고민할 때가 아니라, 어떻게 도입하고 활용할지를 고민할 시점"이라고 강조했습니다. 이러한 피지컬 AI..

세 부담 없는 투자로 우리 아이 목돈 만들기‘유기정기금 증여’ 신고 후 10년 분할 증여 시미성년자녀에 세금 없이 2268만원 증여 가능 어린이날을 맞아 자녀에게 펀드를 선물하려는 부모들이 늘고 있습니다. 예전에는 직접 주식을 사거나 예금을 넣어주는 방식이 많았다면, 최근에는 펀드를 활용한 간접 투자에 눈을 돌리는 부모들이 많아지고 있는데요. 특히 우량주 위주의 어린이 전용 펀드는 비교적 안정적인 수익을 기대할 수 있어 관심을 모으고 있습니다. 게다가 증여세 부담까지 줄일 수 있다는 점에서 매력적인 선택지로 떠오르고 있습니다. 자녀 명의로 펀드에 적립식으로 투자할 경우, 먼저 ‘미성년자 비과세 증여 한도’를 고려해야 합니다. 세법상 미성년 자녀에게는 10년 동안 2,000만원까지 비과세로 증여할 수 있..